Manfaat Teh Chamomile Untuk Tubuh

Apa itu Teh Chamomile?

Teh Chamomile adalah kombinasi dari dua jenis tanaman dengan nama latin yaitu Matricaria chamomilla dan Chamaemelum nobile. Kedua tanaman tersebut dipercaya berasal dari daerah Eropa dan Asia Barat Daya yang memiliki biji-bijian kecil berwarna putih. Biji-bijian tersebut biasa dikeringkan dan digunakan sebagai tanaman herbal.

Manfaat Teh Chamomile untuk Kesehatan

Teh Chamomile memiliki khasiat yang sangat luar biasa bagi kesehatan manusia. Berikut ini beberapa manfaat dari teh chamomile untuk kesehatan:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh chamomile telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan tanaman ini mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu tubuh dalam melawan bakteri dan virus. Antioksidan tersebut juga dapat membantu dalam menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Teh chamomile memiliki sifat rilaxasi yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan kandungan flavonoid yang terdapat pada teh chamomile dapat membantu meningkatkan produksi serotonin di dalam tubuh. Serotonin adalah zat kimia yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres.

3. Meringankan Rasa Sakit

Kandungan antiinflamasi pada teh chamomile dapat membantu mengurangi rasa sakit. Kandungan ini juga dapat membantu meringankan rasa sakit akibat radang sendi, nyeri punggung, dan nyeri otot. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu mengurangi rasa sakit pada penderita artritis dan fibromialgia.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Teh chamomile telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan flavonoid yang terdapat pada teh chamomile dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara meningkatkan produksi oksida nitrat di dalam tubuh.

5. Mengurangi Kram Otot

Kram otot dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi kram otot. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat kram otot.

6. Mengurangi Gejala PMS

Premenstrual Syndrome (PMS) adalah kondisi yang dialami oleh wanita sebelum menstruasi. Gejala yang sering dialami adalah sakit perut, pusing, dan lemah lesu. Teh chamomile telah terbukti dapat mengurangi gejala PMS. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu mengurangi gejala PMS seperti nyeri haid, nyeri perut, dan gangguan mood.

7. Meningkatkan Fungsi Pencernaan

Teh chamomile telah terbukti dapat meningkatkan fungsi pencernaan. Kandungan tanin dan antiinflamasi yang terdapat pada teh chamomile dapat membantu mengurangi masalah pencernaan seperti kram otot usus, sembelit, dan diare. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh chamomile dapat membantu mengurangi gejala diare pada bayi.

8. Mencegah Kanker

Kanker adalah penyakit yang serius dan dapat menyebabkan kematian. Teh chamomile telah terbukti dapat membantu mencegah kanker. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan antioksidan pada teh chamomile dapat membantu mencegah perkembangan sel kanker di dalam tubuh.

Kesimpulan

Teh chamomile adalah tanaman herbal yang telah lama digunakan oleh masyarakat untuk meningkatkan kesehatan. Teh chamomile memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan manusia, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kualitas tidur, meringankan rasa sakit, menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi kram otot, mengurangi gejala PMS, meningkatkan fungsi pencernaan, dan mencegah kanker. Walaupun teh chamomile aman dikonsumsi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya.